Denna ständiga pluggning
// Dagen har sett ut som vanligt, med andra ord plugg och träning. Körde mage idag och det kändes faktiskt igen, det är så sjukt skönt! Vi värmer alltid upp magen med denna övning;
30sek situps
30sek håll där det är jobbigast
30sek dra överkroppen åt sidan
Kör detta 3 gånger med 2,5kg, den är perfekt innan man pressar!